熊本市で肩こりの施術【セルフエクササイズの重要性】は整体院ココスタへ

　熊本市西区の整体院ココスタTreatment Roomです。当院は高橋稲荷神社の近くで小さな観光地の様な所にございます。理学療法士が院長の整体院で熊本では珍しい整体院だと思います。10年以上の整形外科病院勤務の経験から多角的に症状の原因を捉えることができますので、安心してご相談下さい。今回は肩こりでお悩みの方の報告を記載致します。

１、肩こりの原因になり易い姿勢は？

　頭の重さはボーリングの玉くらいの重さがありますので、デスクワークを長時間悪い姿勢で行ったり、立って下を向きっぱなしの仕事を続けることで首〜肩の筋肉が過剰に働き凝りの症状が出現してきます。首の後ろの筋肉の緊張を招くことで、血流の低下を生じ、生理学的にも局所の酸性化が生じてくると考えられます。その状態が続くと慢性の肩こりや肩こりへと変化してきます。

2、姿勢で注意することは？

胸を張ることではございません。骨盤を起こすことをまず心がけてみましょう。骨盤が起きにく時は施術で骨盤帯を起こしやすい様に施術も行います。

骨盤帯が起きることで自然と上半身の姿勢も改善されます。その事で肩こりを起こしにくい状態に近づきます。

3、当院の施術とは？

　当院で行なっている筋膜調整はイタリア発祥の技術です。筋膜と聞くと筋肉だけを覆っているイメージですが、ここでいう筋膜は全身を覆っているボディースーツみたいなイメージで考えて頂けたらと思います。内臓、血管などを覆っている組織を指します。例えば足を捻挫してギプスで固定した！お仕事の癖などで筋膜の動きが悪いと別の部分に症状として出現してくることがございます。新体操やバレエなどの競技をされている方は柔軟性は高いですが、それでも不調として現れてくる事がございます。その場合はただストレッチングをしても改善には至りませんので筋膜を調整すると効果が高いです

4、患者様の声

肩こり、首こりを改善して、

今度はもっと自分の体を理想に近づけるぞ！！

会社員　ともさん

１、以前のお身体はどのような状態でしたか？

肩こりや首のコリが毎日あり、マッサージ、整体にもよく通っていました。仕事でデスクワークが多く、足のだるさもありました。

２、また、その時のお気持ちはどうでしたか？

人それぞれ骨格もあり、自分は凝りやすいのだろう。ずっとこの状態と付き合っていくのだろうと思っていました。

３、その症状によって、家庭生活、仕事、趣味などで煩わしいと思っていることは何でしたか？

仕事中も肩が凝ったり、首がつらかったりと体がラクだなと思ったことはあまりなかった気がします。

４、それに対して何か対処はしましたか？その効果のほどはいかがでしたか。

趣味で体を動かしたり、ストレッチはしていましたが、追い付いていないなと感じていました。

５、以前ここの前に整体とか受けられたことはありますか？（はい）
　　それに比べてみて、どのような感じがしますか？

体のことも詳しく教えてもらえますし、自宅でのトレーニングなど難しくなく出来るものなので少しずつ体に変化があります。

６、症状の改善などどのような変化がありましたか？

肩こり、首こりともに以前よりも楽になりました。まだ改善したいところは沢山あるので、継続していきたいです。

７、なぜ私を選んだのか。私の施術を一言で

自分の体がまだ変われると思いました。

８、あなたと同じような症状でお悩みの皆様へメッセージがありましたら教えて下さい。

信頼できる施術をしてもらえます。一回で劇的な変化はないかもしれませんが、継続も大事だと思います。あと自分でちょっとした努力や意識も。

個人の感想であり、効果・効能を保証するものではありません。

まとめ

いかがでしたでしょうか？以前より、ご自身で積極的にエクササイズに取り組まれており、趣味で運動もされていらっっしゃっても、凝りでお悩みの方もおられます。当院は、原因を探して、ご自身でケアできる方法の指導を積極的に行っていきます。熊本市で、首コリや肩こりでお悩みの方は整体院ココスタにご相談下さい。

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肩こりについて記載しておリます！

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