熊本市西区（上高橋、城山下代・上代・半田・薬師・大糖・松尾地域）の整体院ココスタTreatment Roomです。当院は高橋稲荷神社の近くで小さな観光地の様な所にございます。理学療法士が院長の整体院で熊本では珍しい整体院だと思います。10年以上の整形外科病院勤務の経験から多角的に症状の原因を捉えることができますので、安心してご相談下さい。今回は寝違いについて、寝違いの原因から当院の対応について記載致します。
1、寝違いの原因は？（私の意見です）
朝起きたら首が回らない！などで来院される方は多いです。
いわゆる「寝違い」と言われる症状です。
もし腕に痺れや痛みなどの神経症状を伴う場合は注意が必要です。
以前勤務していた病院で、頚椎の椎間板ヘルニアで入院される方の経過で、
「最初は寝違いかと思っていたら徐々に腕に痛みがでてきた」とおっしゃられる方が多くいらっしゃいました。
当院でも十分注意をして施術をしております。
来院されて急にパキパキ（スラスト）などは行いませんのでご安心下さい。
症状の原因部位は、頚椎の椎間関節が大きく影響している様に思います。
頚椎の運動学は複雑で、回旋は頚椎の１番と２番で主に行われます。また、側屈などの動きは回旋（滑り）の動きを伴い、下位の椎間関節で行われます。
その椎間関節の動きを制限しているのが首周りの筋肉が影響している様に思います。
頸周りの筋肉は頚椎という軸を前後左右の方向から引っ張って保っている様に捉えてもらうと良いかと思います。（イメージ画像参照）
頭の重さはボーリングのボール程の重さがあります。その頭を支える時に、前後、左右の筋肉が上手く調和をとる事が大切になってきます。
通常は正常に働く筋肉の感覚器が様々な原因で誤作動を起こし、頚椎を牽引したりする事で寝違いなどの症状が出現してくるように思います。
・同一方向を向いて寝ていた！
・呼吸が浅くなっていた！
などが寝違いの原因となってくる様に思います。
また、繰り返し症状が出現する場合は姿勢や歩行、作業姿勢や癖も影響している場合がございます。
2、寝違いに対しての当院の施術
検査が大切です！
座位での施術が大切です！
抗重力位（頭の重さが加わった状態）で検査・施術する必要があります。
＊ぎっくり腰も同じです
症状が強い方は臥床できない方もいらっしゃいます。
検査・施術の流れ
①座位で頚椎のカップリングモーションを確認していきます
②座位で原因となる筋肉を探します。腕の筋膜が影響している場合もありますので同時に検査します。
③座位で施術していきます。
④状況に応じて、仰向け、横向きで検査・施術をします。
⑤座位で再度検査し施術をします。
⑥状況に応じて、仰向け・横向きで検査・施術をします。
⑦座位で確認し施術を終わります。
寝違いの施術は抗重力位での施術と臥位の施術が必要になります。
私の経験ですが、1回〜3回の施術で改善に向かいます。
軽度の場合は、1回目で違和感は残りますが、２〜3日で重力位での頚椎の本来の動きを取り戻して痛みが改善してきます。
3、症例紹介
4日前より起床時より左に首を回旋（捻る）と痛みがある状況でご来院されました。
端座位の検査で左前方へ牽引されている状況でした（頚椎右回旋）
臥位も可能でしたので、仰向けでOA関節の施術と筋膜の施術。その後座位での施術と検査を実施し、再度仰向けで施術し座位で確認し左回旋時の違和感が軽度残存はありましたが、改善がみられました。
施術後に残存する違和感は重力下で生活していると徐々に改善してくる印象です。施術を行うことで回復を早める効果がある様に思います。
まとめ
いかがでしたでしょうか？
寝違いに対しての当院の対応でした。寝違いは甘くみない方がいいですし、何らかの体のサインだと思います。首が動かせない程度の寝違いも対応可能ですが、症状が重い場合は、症状の軽減後にでも病院での精査をお勧めします。寝違いでお悩みの方は熊本市西区の整体院ココスタTreatment Roomにご相談下さい。
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整体院ココスタのご案内
| 院名 | 整体院 ココスタ Treatment Room |
|---|---|
| 院長 | 緒方伸一 |
| 適応項目 | 腰痛,頭痛,肩こり,自律神経症状,スポーツ障害など |
| 所在地 | 熊本市西区城山下代一丁目3-7-1 |
| 電話番号 | 080-9102‐2762 |
| 連絡方法 | 電話・お問い合わせフォーム |
| 駐車場 | 2台完備 |
| 営業時間 | 9：00～21：00 |
| 休診日 | 日曜日午後 |
| URL | http://熊本市整体.xyz/ |
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