熊本の整体院ココスタTreatment Roomです。今回は便秘について、私の意見を記載したいと思います。便秘にもタイプがございますが、全ての便秘症においてあてはまると思います。人間にとって排泄はとても大切な事です。排泄が上手く行えないと体調にも悪影響を与えてきます。当院は整体院ですので、便秘に対してどのようなアプローチが必要かも記載したいと思います。
目次
１、便秘の原因って？？
実は私も以前は極度の便秘症で悩まされた事がございます。本当に辛いですよね。私の場合はお腹が張るという感じはなくて、体中がだらしい感じが続いていました。
便秘の原因は？？
水分が足りない
食生活が偏っている
運動が不足している
全て私は気をつけましたが、、、、。全く改善はみられませんでした。
便秘の方は上記の事を気をつける事はとても大切な事だと思いますが、私には当てはまりませんでした。というより、原因がそこになかったのだと思います。
しかし、今では便秘知らずの生活を送っています！
２、いかにして改善したか？？
様々な研修会で体の事を勉強しました。
実技系の内容ではお互い施術をし合って研修会が行われますので、自分の体の事がよく分かります。オステオパシーの研修では、本当の健康とは何か？が学べたと思います。
便秘が改善した要因は、「自分の体の事が分かったからだと思います」
何が分かったのか？
呼吸の大切さ
呼吸と自律神経の関係性
自律神経に影響を与える体の部位などです
半年程かかりましたが、、、。これらの事が分かり、対応できたのが良かったと思います。
生活していく上でストレスを感じる事は皆さんあると思います。大切なのはストレスを自分で消化する事がだと思いますし、適応できる身体をつくる事です。
３、ストレスと便秘の関係性は？
脳と腸はお互い関連しあっていると言われています。このことを脳腸相関といいます。私が、初めてこの言葉をきいたのはオステオパシーの研修会です。
強いストレスや不安で胃腸の調子が悪くなる経験をされた方も多いのではないかと思います。便秘もそのことが影響している場合もございます。
ストレスが便秘の原因になる要因が脳腸相関です。
自律神経系の乱れが影響してきます！
４、当院の便秘への対応
自律神経を整える施術
頭蓋仙骨療法を用いた安全な施術です。およそ５gのタッチで脳脊髄液の循環を調整していきます。副交感神経に対してアプローチを行っていきます。
内臓調整
間接法を用いた安全な施術で、腹部内臓の位置を調整していきます。強く押したり、バキバキしたりは行いません。
セルフケア
自主での腹部のマッサージやストレッチングの方法を指導致します。
この３つを中心に行っていきます。勿論、食事や適度な運動も必要になってきます。
５、まとめ
いかがでしたでしょうか？
便秘があるけどお薬でしか対応していない！
お薬を飲んでも改善しない！
便秘は体質だと思い諦めている！
便秘の改善のためにに整体という選択肢もあるかと思います。
お身体の不調でお悩みの方は整体院ココスタへご相談下さい。
ブログも更新中ですので是非ご覧下さい。
整体院ココスタのご案内
| 院名 | 整体院 ココスタ Treatment Room |
|---|---|
| 院長 | 緒方伸一 |
| 適応項目 | 腰痛,頭痛,肩こり,自律神経症状,スポーツ障害など |
| 所在地 | 熊本市西区城山下代一丁目3-7-1 |
| 電話番号 | 080-9102‐2762 |
| 連絡方法 | 電話・お問い合わせフォーム |
| 駐車場 | 2台完備 |
| 営業時間 | 9：00～21：00 |
| 休診日 | 日曜日午後 |
| URL | http://熊本市整体.xyz/ |
熊本駅方面から
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岬鮨から左折します。
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