熊本市の口コミで人気の整体院ココスタ【第３回ピラティス教室開催報告】

　熊本市西区の高橋稲荷神社近くの整体院ココスタTreatment Roomです。当院は、理学療法士の資格を持った院長が施術する熊本では珍しい整体院です。また、ピラティスの資格を有しており、時折ピラティス教室を開催しております。当院のピラティスの特徴は、解剖学、運動学的、クラシカルオステオパシーの身体力学的な事を盛り込んだ痛みの予防も含めた指導を行っているのが特徴ではないでしょうか。病院勤務時代にピラティスを習っている患者様を担当させて頂き、胸郭がガチガチの方がいらっしゃいました。胸式呼吸のみを指導されていたとのことです。ピラティスについて簡単に記載致します。

１、簡単なピラティスの説明

　今から約、100年以上前に負傷兵のリハビリとして、ジョセフ・Ｈ・ピラティス氏が考案したエクササイズです。その後、アメリカに渡り、日本に広まったとされております。日本にも沢山のピラティスの協会が存在し、それぞれの特徴を生かしたインストラクターの育成をされているようです。

２、ピラティスの呼吸法は？

　腹式呼吸、胸式呼吸かと聞かれることがありますが、どちらも必要です。なぜならば、どちらも連動し行われる必要があります。
当たり前ですが空気がお腹に入ることはありません！
・腹式呼吸が苦手な方は腹部の緊張が高い方や横隔膜の機能低下が生じている方で多く見られます。
・胸式呼吸が苦手な方は、横隔膜が短縮し胸郭が日広がっている方に多く、腹部の緊張が高い方は胸郭を挙上した呼吸をされる方が多いです。

３、当院のピラティスの特徴

・少人数制（施術所が狭く、3〜４名しか行えいないのもあるのですが・・・汗）
・専門的な知識を生かして、呼吸の特徴などを把握しアドバイスが行える
・患っている症状（腰が痛い、肩が痛いなどなど）に合わせてアドバイスが行える

などが当院でのピラティスの特徴ではないでしょうか？

実際に、リハビリテーションの中に組み込んで行うことでも効果的に運動療法として用いることができます。少しでも興味のある方は整体院ココスタTreatment Roomにご相談下さい。

３名以上参加で教室を開催致します。駐車場が２台しかありませんので、乗り合わせて来院できる方に限ります。初心者でも大歓迎です。

ピラティスって何だろう？

一度体験してみたい！

定期的に運動をしたい！

身体が硬いけど大丈夫かな？　

などなど、整体院ココスタへご相談下さい。

お休みのご案内

1月20〜23日　東京での研修

2月4日　福岡での研修

の予定で不在となります。

こちらの記事もオススメですので是非ご覧ください。

http://熊本市整体.xyz/熊本市-整体/月経前症候群（pms）/熊本市-月経前症候群-整体.html

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整体院ココスタのご案内

熊本駅方面から

田崎市場の通りを河内方面に直進します

高橋稲荷神社方向へ左折します

岬鮨から右折します。

右側にある建物です。

５７号 東バイパスから

アクアドームを過ぎて、デイリーを右折します

パディーの交差点を直進します

岬鮨から左折します。

右側にある建物です。

浜線バイパス・平成通りから

平成けやき通りを西方面へ平成大通りを横断します

ほっともっと熊本城山店を右折します

岬鮨から左折します。

右側にある建物です。

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