熊本市で骨盤矯正なら整体院ココスタにご相談下さい

　熊本市西区の整体院ココスタTreatment Roomです。当院は理学療法士が院長の熊本では珍しい整体院です。「産後の骨盤矯正できますか？」との問い合わせを沢山頂いております。

産後太りが気になる。産後の痛みが気になるなどお悩みは人それぞれだと思います。ただ、認識して欲しい事は

骨盤の歪みや仰向けで左右の脚の長さが違う＝痛みなどの不調
必ずしもそうとは限りません！

今回骨盤矯正というタイトルにしているのも、世の中での認識として骨盤矯正という言葉が浸透しているから用いております！

以前もブログで記載しましたが、骨盤とは左右の寛骨と仙骨にて構成されます。
骨盤矯正というと骨を矯正するという事になります。仙腸関節と恥骨結合にて関節を有しておりますので矯正と言うより、骨盤帯調整の方がしっくりくる気もします。

産後に骨盤が開きますが、それをベルトなどで締めて矯正することは果たして良いことなのでしょうか？
骨盤帯をベルトで締めると安定した感じにはなりますし、腹部の筋の収縮を促すことができるかもしれません。
しかし、それを長く続けているとコルセットなしでは生活できない、矯正下着をつけないと落ち着かないなど極端ではありますが、この様な症例様もいらっしゃるのが事実です。
また、体の組織呼吸を制限する原因にもなってきます。

ではどの様に行った方が良いか・・・？

施術＋正しいエクササイズが大切になってきます。

特に大切なのはエクササイズです。
インナー（深部筋）では腹横筋、骨盤底筋が大切になってきます。
アウターでは大臀筋や広背筋など、妊娠中に骨盤帯の前方変位にて弱化し易い部分です。

ご自分の体なので、まずはご自身で改善に取り組む事が大切と思います。
私はそのお手伝いをさせて頂きます。

骨盤矯正したから大丈夫ではありません。骨盤の高さはテープ一本で変える事が可能です。
それくらい変化し易い部分です。
長年臨床で姿勢確認は行いますが、左右同じの方はいません。痛みなどがない方も同じで、左右非対称です。

エクササイズがとても大切です！！

１、当院のエクササイズ

当院でとりいれているのはピラティスメソッドです。ピラティスの資格もありますし、解剖学的、運動学的観点から指導させてもらいます。
もちろん熊本にも沢山のピラティススタジオがありますので、そちらで運動されても良いかと思います。
お時間がない方は自宅で習った運動をするだけでも効果が現れてきます。

まずは、信頼できる専門家に相談されてみる事をオススメします。

２、当院の施術とは？

クラシカルオステオパシー
筋膜調整
をメインに行います。
クラシカルオステオパシーは、穏やかな技法で体の関節を調整していきます。ほとんど痛みを伴うことはございません。体の関係性をみながら四肢のテコを用いて施術をしていきます。のでとても安全です！筋膜調整は、体全身を覆う筋膜・腱膜を中心に施術を行っていきます。

３、症例紹介

急性腰痛ご来院になられた20代の女性です。

午前中に背伸びをしてその後より腰部痛が徐々に増強し、その日の午後に当院受診

来院時はくの字に曲がった状態で来院されました。

腰が後弯し（丸くなっている状態）で、真っ直ぐになれない状態でした。

出産は帝王切開をされている状態です。

脚の症状はないことから神経根症状ではないと判断できます。筋力の低下もございません。

まずは真っ直ぐに歩けるようにと思い施術していきます。

横向きで椎間関節、仙腸関節を調整しその時点で背部筋の緊張が緩みます。

その後、腹部内臓の調整を行い、股関節の伸展可動域を改善し

仰向け、うつ伏せを施術を行い１回で歩けるようになられました。

翌日確認をして施術は終了です。

正しい施術を行えば急性腰痛は１〜３回で改善し歩けるようになります。

なぜ、急性に症状が出現したかと考えると、産後の腹横筋の弱化が考えられます。

腹横筋は胸腰筋膜を介して腰椎に付着し分節運動時に安定させる作用があります。

このような急性腰痛の方は腹部筋の緊張が高い状態の方が多く、普段が骨盤帯が後傾している状態の方が多いです。

産後に必要となってくることは、そのことを早く自覚して頂き、自分でコントロールする必要があると思います。

４、まとめ

いかがでしたでしょうか？

産後に骨盤矯正５回コースをしたから大丈夫とかではなくて、ご自身でエクササイズなどを行い、産後に弱化した部分を強化していく事が大切だと思います。女性の理学療法士が、この分野を専門にされている方も全国にはいらっしゃいます。解剖学的、生理学的にも正しい方向で産後の方のケアがされていけば良いなと思っております。

熊本市で骨盤矯正をご希望の方や、産後のお悩みは整体院ココスタにご相談ください。

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骨盤矯正について記載しております！

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